Description du service

Le Yoga Enfant est une activité physique et ludique alliant respiration, postures et relaxation. Cela leur permet de s’amuser puis de retrouver le calme et la détente. L’objectif est d’inciter les enfants à reproduire des postures d’animaux, ou d’éléments naturels, tout en les intéressant à leurs corps. “Bien dans son corps, bien dans son esprit” Parmi les nombreuses vertus : - Aide à se recentrer et à se détendre, tout en s’amusant - Développe la maîtrise de soi (émotions, stress, attention..) - Se défouler, et apprendre à canaliser son énergie - Maintenir l’équilibre physique et émotionnel - Développer la souplesse, l'agilité et la concentration. - Prendre conscience de son corps, de ses extrémités et de ses limites - Améliorer la condition physique - Découvrir une palette d’outils pour faciliter sa construction personnelle Un support visuel et amovible (différent selon les séances) est spécialement préparé et mis à disposition pendant la séance pour s’adapter au cadre de référence des enfants. Chaque séance se déroule ainsi : 1. Rituel de début de séance ; 2. Échauffement ; 3. Postures à objectifs différents (libération des émotions, coordination, apaisement, alignement..) ; 4. Jeu (collectif ou en binôme) ; *selon un thème (différent selon les séances) : confiance, estime de soi, focus/concentration.... 5. Temps de relaxation/méditation adaptée ; 6. Rituel de fin de séance et salutation de clôture. POUR QUI ? Enfants âgés de 4 à 10 ans, accompagnés d'un parent (séances en binôme). Ouvert à tous. 10 participants maximum (binôme enfant-parent). Tarif : 30€ la séance (formule de 3 séances : 75€). *Groupe de +3 DUOS (parent+enfant) : sur devis. Durée : 1H À votre domicile (frais de déplacement en sus pour les communes hors Marseille). Pour plus d'infos et prévoir une date selon les disponibilités : me contacter directement. Faites découvrir à votre enfant une activité physique qui lui apprend à gagner confiance en lui, canalise et libère les émotions, les tensions et angoisses. Et partagez ce moment privilégié à deux.